1. 主动退出（常规操作）：

在电脑版 Telegram 应用程序中，可通过设置菜单主动退出当前账号。步骤通常为：点击左上角菜单 > 设置 (Settings) > 点击账号名旁的"..."或向下箭头 > 选择 退出 (Log out)。这是最直接可控的方式。

2. 通过手机端终止会话（远程管理）：

若无法直接操作电脑端，可在手机版 Telegram 上管理活动设备：

进入 设置 (Settings) > 设备 (Devices)。

在“活跃会话”列表中找到对应的电脑端会话（会显示设备类型/IP地址/最后在线时间等）。

点击该会话，选择 终止会话 (Terminate Session)。这将强制该电脑客户端下线。

3. 更改账号密码：

更改 Telegram 账号密码会自动终止所有已登录的活跃会话（包括所有电脑、手机、网页等客户端），要求所有设备重新登录。这是在怀疑账号被盗或忘记退出某设备时的有效强制下线方法。

4. 被动下线（非自主控制）：

网络限制： 若电脑所处网络环境（如特定国家或地区）对 Telegram 实施了屏蔽或干扰，可能导致电脑客户端无法连接服务器而被动下线。

服务器问题/维护： Telegram 服务端或用户自身网络出现故障时，客户端也会断开连接（下线）。

建议操作流程：

1. 首选主动在电脑端退出登录。

2. 若无法操作电脑端，立即使用手机端终止该电脑会话并更改密码。

3. 留意网络环境是否受限。

安全提示： Telegram 的端到端加密（仅限“秘密聊天”）和自毁消息功能常被用于规避监管 ，请确保设备安全并定期检查活跃会话。